身体元気になあれ

具合悪い

死ぬほど具合悪い

もうやだ

ほんと、気分が変わりすぎて躁鬱だよなぁ

こんなんじゃだめだっていつもなら否定するけど、否定しない

まずは肯定する

思考をストップさせて感じる

嫌なことしない

もう感じまくる

落ちないように

でもマイナス感情は否定しないように

だめだってわかってても

すぐ考えすぎちゃうから

だめだって思わないように