アメリ観た ずっとみたかった映画 落ちてるときに観たからか 共感してしんどいわ 不器用で繊細な人は 生きるの大変よね 世界観は好き でも、なんだか自分にとってはしんどい映画だった

具合悪い 死ぬほど具合悪い もうやだ ほんと、気分が変わりすぎて躁鬱だよなぁ こんなんじゃだめだっていつもなら否定するけど、否定しない まずは肯定する 思考をストップさせて感じる 嫌なことしない もう感じまくる 落ちないように でもマイナス感情は否…

しあわせは探すものじゃなくて 感じるもの そこにあるもの いまのあるがままに感謝できること この過ぎ去っていく一瞬一瞬を 今がいちばんしあわせって思いながら 過ごしたい しあわせを 感じて生きていきたい

引っ越しを終えて スッキリした やっぱり 自分自身を大切にしないとダメだ 自分自身が幸せになれる環境をつくる それが、自分に対する責任 幸せになる責任だと思う

ハウスダストが原因か アレルギーがひどい 体調が一番大事 何かやりたいことがあっても 身体が具合悪いと何もできないから まずは身体を大切にしたい

断捨離大変だけど やっぱり効果あるかも あんまり落ち込んだり、くよくよしたりしなくなりそうな感じがする 続けていって あまり物を持たず シンプルな生活ができるようになりたい

ものがないと 稼働率上がるね ホテル生活や家を持たない人の気持ちわかるわー ものがあり過ぎると 思考も取っ散らかってしまう 何が大切なのかわからなくなってしまう 断捨離しよう 思考も物も 身軽に暮らしたい

外交的になりたかった内向的 外交的なキャラでいるときって 頑張ってるから、無理してるから もう無理はやめて 内向的に頑張った方がうまくいくかも エネルギー効率いいかも やっぱり、さみしがり屋だから 人と関わりたいって気持ちは とっても強いんだけど …

しにたいってなったとき 何か対策を決めておくのいいかもね この言葉言うとか アフォメーションするとか 深呼吸して そもそも自分が何をしたかったのか そのために今できることは何か 今の自分にフォーカスする ありのままの自分に戻る工夫が必要 他人に振り…

🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 🍩 おなかすいた

マインドコントロールから抜ける方法は？ どうしたら抜けれる？ 死にたい もう解放して お母さん、許して もう解放して しんどい つらい 自由になりたい もうやだ 自分がどうしたいのかわからない 自分の気持ちが人によって作られてしまっている感じがする …

自分の気持ちがわからない 助けて 自分の本心がわからない 自分の本当の望みがわからない 自分を騙し続けて 麻痺してしまってる 何が本心なんだかわからない しんどい 苦しい 助けて

どれだけ前に進められたか それが一番大事なんだなと なんでもいいから、必死になって 事業化しよう 結果だそう 売上だそう

今日初めて、ソースと繋がったまま 沈思黙考できたかもしれない 場の空気を読む 私が私がって言わない 遠慮しつつ、言いたいことはいう 話を振られたとき、ベストな反応はできなかったけど、こんな感じならいける コミュニケーション得意になれそう 自分が大…

最近具合悪い 具合悪いと何もやる気起きなくなる もう一日中寝てたい

自己愛 ありのままの自分を受け入れることができず、自分を美化し、大きな存在であると思い込む 他人に批判されると激しく怒りを感じる 自分がバカにされることに耐えられない 自尊心 自己愛とは異なり、ありのままの自分を見つめ、それでいて自分の考え方や…

計画を立てるのがクッソ苦手だ 計画通りできたことない 書くだけで1時間半つかい その後何一つ実行しないなんてザラ 書くだけで満足しちゃうタイプ おまけにやらなきゃとか やらされてる感があると やりたくなくなって 気持ち持て余して 結局やらない 最低す…

ずっと、依存してたことに すなおに ああ、もういいかなって思えた そのフェーズじゃない もう先に進んでいいかなって 思えた 自分にマイナスになるものだったら たとえ大切なものであっても 固執していては自分のためにならない ありのままで生きよう

朝起きて、今日1日、何をしようか と考えられる日常を過ごしたいんだ 毎日、クリエイティブな人生を送りたい 予定を立てたくない 思いつきで行動していきたい リスクは負いたくないし 気持ちが他にあるのに、違う行動をしたくない だから、組織に属するのが…

アバウトタイムって映画観た タイムトラベルものなんだけど その日、一瞬一瞬を大切に生きれたら幸せだって 本当にそう思う とんでもなくありふれた日の今日が最後の日だと思って 大切に生きる 日常をほぼ同じようにやり直す そしたら幸せに気付ける シンプ…

昨日よりいい自分でありたい 昨日よりちょっとでもいいから 成長したい けど、目的は幸せで 成長は手段だなーと あまり思い詰めず ゆっくり、のんびり やっていきたい

私気遣えない人なんだな きみは気遣えない人なんだから 無理に気遣おうとしなくていい 逆に気遣おうとすると不自然になる だから、ありのままでいいんだよ って言われたことあるけど 本当にその通りだと思う 無理に気遣おうとしない ありのままで生きる 私が…

なんで人と仲良くなれないんだろう なんで孤独だって思っちゃうんだろう なんでだろう なんでなんだろう 繋がりたいって思ってるのに どうして繋がれないんだろう 経験がないからかな 繋がるという経験があれば 繋がれてると思えるのだろうか 誰でもいい た…

私は自分がふつうだと思って生きてきたし、ふつうに生きれる自負があった でも、親はふつうじゃないと言う 頼むからふつうになってと懇願される ふつうじゃないと殴られる 友達からも変わってるねとか言われる それでも私はふつうだと思ってきた ふつうとい…

生まれてきた意味があると思う どんな人でも、きっと そして、どんな人でもしあわせになる必要がある 私はふつうになりたかった 単純に不便だから ふつうだったら、しなくてもいい苦労をたくさんしてきたと思う でも、私は幸せです むかしは、家庭の事情で仕…

なんで、発達障害があるのか考えてみた "障害"と定義しないといけないほど 他人に迷惑をかける存在だからか 人と違う それを治さず奔放に生きる それは、枠組みの中で生きてる人にとって 毒でしかない ふつう、我慢する 他人に迷惑をかけないように お互いに…

だって私間違ったこと言ってないもん よく母親や祖母が言ってる言葉だけど 私自身もやっちゃってるなこれ それが当たり前になり過ぎて、迷惑になるという感覚すら麻痺してた 確かに迷惑と感じていたはずなんだけど、どこかでそういう人だしって諦めがあった…

言い訳ばかりする人の中には、なぜか被害者面で「相手のせいでこうなった」（自分は悪くない）と、悪口と非難の嵐を巻き起こしながら自分を正当化する人がいます。 相手が悪く自分が正しいことを認めなければ、奇声や大声を発し怒りにまかせて物を破壊…暴力…